Tips Olahraga Khusus Untuk Payudara Agar Sehat dan Besar

Tips Olahraga Khusus Untuk Payudara Agar Sehat dan BesarTips Olahraga Khusus Untuk Payudara Agar Sehat dan Besar - Payudara adalah salah satu daya tarik seksual wanita yang paling cepat direspon oleh lawan jenis. Itulah kenapa memperbesar payudara menjadi sebuah fenomena yang tidak lagi langka di kota-kota besar, khususnya di negara-negara maju dan berkembang. 

Payudara dapat diperbesar ukurannya dengan berbagai cara. Ada cara alami membesarkan payudara yang diturunkan dari generasi ke generasi, adapula cara instan dengan operasi implan. Kebanyakan wanita lebih memilih melakukan operasi implan payudara untuk menambah ukuran payudaranya, disamping banyaknya efek berbahaya yang dapat disebabkannya. Walaupun sebenarnya, ukuran payudara dapat diperbesar hanya dengan membiasakan pola hidup berolahraga.

Tidak semua olahraga dapat memperbesar payudara. Olahraga tertentu malah dapat menurunkan ukuran payudara karena pembakaran lemak yang besar. Payudara itu sendiri adalah tumpukan lemak yang ukuran dan beratnya sangat berbanding lurus dengan bobot badan wanita itu sendiri. Beberapa olahraga yang dapat menaikkan ukuran payudara lebih berhubungan dengan olahraga yang melatih otot.

Pada artikel ini akan kami berikan :

Cara memperbesar payudara dengan olahraga yang tepat:

- Push Up Untuk membesarkan ukuran payudara

Push up bukan hanya olahraga untuk pria saja. Push up sendiri dapat membantu wanita membentuk otot bahu dan dada sehingga payudara terdorong ke depan lebih membusung dari biasanya. Dengan push up, wanita dapat membuat payudaranya terlihat jauh lebih besar dari ukuran sebelumnya.

Tidak ada gerakan push up khusus untuk membesarkan ukuran payudara. Anda cukup melakukan push up dengan gaya dan posisi yang biasa saja. Jika Anda baru memulai, push up ini bisa dilakukan dengan dibantu lutut. Posisikan lutut Anda menyentuh lantai untuk membantu menumpu berat badan Anda.

Porsi push up Anda tidak perlu dimulai terlalu berat. Untuk yang belum terbiasa bisa melakukan push up 4-5 kali pada minggu pertama. Pada minggu kedua bisa dilanjutkan dengan 7-8 kali push up. Ingat bahwa Anda tidak perlu membentuk otot dada Anda seperti binaragawati. Yang Anda perlukan hanya mengencangkan otot bahu dan dada Anda dengan membiasakan mengangkat bobot badan Anda sendiri. Dengan konsistensi dan kontinuitas yang tinggi, Anda akan dapat melihat efeknya di bulan ke-2.

- Memperbesar Payudara dengan Mengangkat Beban

Mengangkat beban yang dimaksud tidak seperti yang banyak orang bayangkan. Beban yang Anda harus angkat untuk meningkatkan volume payudara Anda hanya berhubungan dengan otot bahu dan dada saja. Beban yang diangkatpun tidak perlu terlalu berat, cukup disesuaikan dengan kebiasaan saja.

Tapi mengangkat beban ini tidak akan memberikan efek yang signifikan jika tidak Anda lakukan dengan benar. Beban yang Anda perlukan itu sendiri hanya 2 buah dumbbell seberat 5 hingga 10 kilogram saja. Berikut ini cara yang tepat untuk mengangkat bebannya:

- Mengangkat Beban ke Depan

Pertama-tama, pegang dumbbell di kedua tangan Anda. Kemudian posisikan kedua tangan dalam keadaan lurus dan merapat pada pinggul Anda. Dalam keadaan lengan yang lurus tersebut, angkat beban perlahan-lahan ke depan hingga ke atas kepala. Setelah ditahan selama detik, turunkan lagi dumbbell dengan cara yang sama kembali ke posisi semula. Jika Anda belum terbiasa dengan bebannya, Anda bisa menekuk sedikit siku Anda untuk membantu mengangkat beban tersebut.

Olahraga ini dapat Anda lakukan beberapa kali dalam sehari ketika Anda sudah terbiasa. Porsinya pun cukup disesuaikan dengan kebiasaan saja. Mengangkat beban dengan gaya seperti ini bisa Anda mulai dengan 5-10 kali saja dan dapat ditambah setelah terbiasa. Gaya mengangkat beban inipun dapat dilakukan dalam posisi berbaring.

- Mengangkat Beban ke Samping

Olahraga dengan gaya ini akan sedikit lebih berat, karena itu hanya membutuhkan dumbbell dengan bobot 3-5 kilogram saja. Olahraga ini lebih memusatkan kekuatan pada pembentukan otot bahu. Tapi dengan mengencangkan otot bahu Anda, efek payudara yang lebih besar akan sangat terlihat jauh lebih alami. Olahraga inipun harus dilakukan dengan cara yang benar untuk mendapatkan efek yang tepat. Adapun caranya:
  • Tekuk siku Anda membentuk sudut 90 derajat. Posisikan lengan Anda ke samping selurus dengan bahu sehingga kedua dumbbell berada di samping kepala.
  • Lakukan gerakan menekuk lengan Anda ke belakang. Jika telah sampai ke lekukan maksimum, gerakkan kedua lengan ke bagian dalam hingga keduanya bertemu di depan wajah Anda.
  • Lakukan hingga beberapa kali setiap hari. Anda dapat meningkatkan jumlah gerakannya setelah Anda terbiasa.

- Berenang

Pembentukan otot bahu dan dada juga dengan mudah bisa Anda dapatkan dengan berenang. Tentunya dengan pemilihan gaya berenang dan porsi yang tepat. Gaya yang paling baik untuk pembentukan otot dada dan bahu ini adalah gaya kupu-kupu. Hanya saja gaya kupu-kupu adalah salah satu gaya renang yang advance dan butuh waktu dalam latihannya. 

Itulah Tips Olahraga Khusus Untuk Payudara Agar Sehat dan Besar jika anda malah berolahraga dan menginginkan payudara besar dan kencanng maka cara yang paling mudah adalah dengan memijat payudara, silahka lihat Video cara memijat payudara yang benar, dalam vide tersebut dijelaskan teknik-teknik memijat payudara agar besar secara alami dan cepat tanpa efek samping berbahaya.


Pemesanan Produk

Silahkan Kirimkan :

Nama : .......................
Alamat : ......................
No.hp : ........................
Order : .........................



BBM : DC648767
SMS / WA : 0895-3713-16014


Setelah anda mengirimkan format pemesanan, akan kami totalkan harga barang+ ongkos kirimnya, Kami biasa melayani pemesanan ke seluruh Indonesia dengan menggunakan jasa pengiriman Tiki, JNE dan Pos. Semua barang yang kami jual kami garansi 100% Original dan kami jamin barang sampai alamat anda dengan aman dan selamat.

*Hati-hati dengan produk sejenis yang dijual dengan harga murah,
karena produk original tidak pernah dijual dengan harga murah.


Gunakan Tombol Order Respon Cepat dibawah Ini!





Judul: Tips Olahraga Khusus Untuk Payudara Agar Sehat dan Besar
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Ditulis Oleh Jual Pembesar Payudara Alami


0 komentar:

Post a Comment

Pembesar Pengencang Payudara Aman Alami Cepat dan Terbukti

10 Tips Membuat Payudara Besar dan Padat Berisi Agen Resmi Penjual Pembesar Payudara Aman dan Alami Bentuk-Bentuk Payudara Wanita Mencerminkan Kepribadiannya Berbagai Gambar Bentuk Payudara Besar Kencang Indah dan Ideal Wanita Bra / BH Khusus Pembesar Payudara Eve Magic Bukti dan Testimoni Cara Agar Ukuran Payudara Menjadi Besar dan Montok Cara Cepat Membesarkan Ukuran Payudara dengan Bahan Alami Cara Membesarkan Payudara dalam 1 Minggu Terbukti Cara Mengukur Cara Menyamakan Ukuran Bentuk Payudara yang Besar Sebelah Kanan dan Kiri Cara Mudah Membentuk Payudara yang Indah dan Ideal Tanpa Operasi Cara Terbaru dan Mudah Untuk Memperbesar Payudara dengan Tangan Cream Dr Susan ASLI Aman dan Alami Membesarkan Payudara Cream Pembesar Payudara Dr Susan Kemasan Baru Original Import Singapore Cream Pembesar Payudara Dr Susan Original Dodora Lip and Nipple Pencerah Puting Payudara Aman dan Alami Gambar Cara Menyusui yang Benar Agar Payudara Tidak Kendur Gambar Proses Perkembangan Payudara Besar dari Kecil Hingga Dewasa Inilah Ciri-Ciri Payudara yang Sehat Bebas dari Kanker Jenis-Jenis Bra BH Wanita Sesuai dengan Manfaat dan Kegunaannya Kulit Payudara Melahirkan Memilih Model Bra BH yang Tepat dan Cocok Untuk Payudara NEW Vienna Breast Cream Lotion Pembesar dan Pengencang Payudara Original BPOM Operasi Payudara Pakain Dalam Wanita Paket Pembesar Payudara Alami Dengan Cream dr Susan + Masker Payudara MYMI Payudara Kendur Pemerah Puting Buah Dada Pencerah Puting Susu Pengencang Payudara Pil Pembesar Payudara Secret Boomz Pil Pembesar Payudara Secret Boomz Aman dan Alami Ready Stock Masker Payudara MYMI Koyo Pembesar Payudara Alami Asli Korea Resep Tradisional Membesarkan Payudara Alami Suplemen Obat Pembesar Payudara Bikinii Boomz Original dan Alami Suplemen Pembesar Payudara Emilay Breast Enhancement Testimoni dan Bukti Nyata dan ASLI Tips Mengencangkan Payudara yang Kendur Setelah Melahirkan dan Menyusui Tips Menyusui Paska Operasi Payudara Tips Olahraga Khusus Untuk Payudara Agar Sehat dan Besar Video Teknik Cara Memijat Payudara Agar Besar dan Kencang dengan Benar Vienna Breast Cream
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
2012 JUAL PEMBESAR PAYUDARA AMAN DAN ALAMI About: Contact Us, Membesarkan Payudara, Mengencangkan Payudara